Havermout, niet om te eten maar om te smeren! deel 1

havermout

havermout

Havermout is HOT! Ontbijt je met havermout? dikke duim omhoog! Als je de deskundigen mag geloven, krijg je er soepelere vaten van, een lagere bloeddruk, een betere stofwisseling en lots of energie! Zelf ben ik niet zo gek op dit ontbijt, maar ik houd wel van smeren! Meer dan zomaar een graanproduct, ook de huid heeft enorm veel baat bij deze voedzame korrel! De FDA heeft ‘oatmeal’ zelfs op de officiële lijst van ‘huid beschermenden’ producten gezet!

“Wow” wat een voordelen!

Heb je een droge, geirriteerde, huid? Last van jeuk, eczeem, uitslag of ben je gebeten door een insect? Havermout bevat avenanthramides (0,03%), antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen die de huid kalmeert en (tijdelijk) beschermt tegen bijvoorbeeld jeuk.

Verschillende stofjes in havermout hebben een specifiek effect.

  • Koolhydraten en eiwitten: zorgen voor een beschermende laag, welke ervoor zorgt dat de huid minder vocht verliest. Eiwitten, houden de pH- waarde van de huid op peil.
  • Vetten: zorgen voor een sterke huid en zorgen eveneens voor minder vochtverlies.
  • Vezels: zorgen ervoor dat de huid vocht aan te trekt en vast houd. De droge/eczeem gevoelige huid heeft hier zelf vaak moeite mee.
  • Saponinen: reinigen de huid.
  • Vitaminen en flavonoïden: zorgen voor een kalmerende werking.

Tevens zeer geschikt voor de acne-gevoelige huid, omdat het het teveel aan olie aan het huidoppervlak in zich opneemt. Het perfecte ingrediënt dus, voor een gezichtsmasker.

Hieronder vindt je 3 fijne maskertjes.

Goedkoop, effectief, probeer het eens uit!

1: Basis havermout acne masker Geschikt voor ieder huidtype.

Gekookte havermout helpt prima tegen ontstekingen en roodheid van de huid. Je kunt voor dit masker havermout bloem gebruiken. Havermoutvlokken zijn beter voor zelfgemaakte exfoliërende scrubs.

Hoe maak je dit masker?

  • Kook één portie havermout bloem en laat dit afkoelen.

Meng de volgende ingrediënten:

2 eetlepels havermout, 1 theelepel baking soda, water (net genoeg om een ​​pasta te maken)

  • Breng de pap aan op een gereinigd gezicht en laat het 15 minuten zitten.
  • Afspoelen met koud water.

2: Eenvoudig havermout bloem/honing gezichtsmasker Geschikt voor ieder huidtype.

Hoe maak je dit masker?

  • Kook één portie havermout bloem.
  • Voeg twee eetlepels honing toe aan de hete havermout en laat dit afkoelen.
  • Breng aan op het gezicht en laat het gedurende 10-15 minuten intrekken.
  • Afspoelen met lauw water.

3: Fijn appel havermout exfolierend masker Geschikt voor ieder huidtype.

Hoe maak je dit masker?

  • Kook één portie havermout en laat dit afkoelen.
  • Meng de volgende ingredienten:

2 eetlepels havermout bloem, 1 eetlepel honing, 2 eetlepels appelmoes (halve middelgrote appel pureren in een keukenmachine), enkele druppels rozenwater

  • Breng aan op het gezicht en laat het gedurende 10-15 minuten intrekken.
  • Afspoelen met lauw water.

Waar koop je wat? Rozenwater, havermout bloem.

Volgende week nog meer havermout……

’Een bad vol met….’

‘Je haar wassen met….’

Grt Rianne

Leave a Reply

X